长时间盯着电脑屏幕工作学习，是不是感觉眼睛干涩、疲劳？别担心，今天教大家如何开启电脑护眼模式，让眼睛更舒适！💡

首先，打开电脑的“设置”页面，找到“显示”选项。在这里，你可以看到“夜间模式”或“护眼模式”的开关，点击开启即可。一些系统还支持自定义色温，选择适合自己的暖色调，减少蓝光伤害。🌈

其次，可以设置定时提醒，比如每工作45分钟休息5-10分钟。记得远眺窗外，放松眼部肌肉。📱✨

最后，记得调整屏幕亮度，避免过亮或过暗。同时，保持适当的工作距离（约50-70厘米），给眼睛多一点呵护！💧👀

保护视力从现在开始，一起健康用眼吧！💪💻