在人际交往中，难免会遇到他人对自己的无端指责或恶意攻击。面对这种情况，保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些应对策略，帮助你更好地处理这种局面。

首先，不要立即做出反应。情绪化的回应可能会让情况变得更糟。给自己一些时间来平复心情，思考如何妥善处理。深呼吸几次，让自己从冲动的情绪中抽离出来，这样可以帮助你更清晰地看待问题。

其次，尝试理解对方的立场。有时候，他人的批评可能并不是针对你个人，而是他们自身压力或情绪的外化。试着站在对方的角度去理解他们的感受，这不仅能缓解紧张气氛，也可能让你找到解决问题的方法。

如果确实需要回应，尽量保持礼貌和客观。可以用事实和逻辑来反驳不实之词，避免使用侮辱性语言或进行人身攻击。例如，当对方提出一个错误的观点时，可以温和地说：“我觉得你的说法可能有些偏差，我可以解释一下实际情况。”

此外，建立强大的内心世界也很关键。自信的人往往更能从容应对各种挑战。通过不断学习和提升自己，增强自信心，这样即使面对批评也能泰然处之。

最后，必要时寻求支持。如果你觉得无法独自应对，不妨向朋友、家人或者专业人士寻求建议和支持。他们可能会提供新的视角，并给予你鼓励和力量。

总之，在面对别人的责骂时，最重要的是控制好自己的情绪，并以理性和智慧的方式作出回应。这样不仅能保护自己，还能促进健康和谐的人际关系。